Bữa sáng được xem là bữa ăn chính, bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày. Vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như hiệu quả học tập hay công việc. Đa phần các bố mẹ thường ngại cho bé dùng những món ngọt vào sáng sớm, chẳng hạn như bánh ngọt. Tuy nhiên theo lời khuyên thì nên tránh cho bé ăn sáng bằng bánh ngọt vì làm bé dễ tăng cân, nhưng nếu lâu lâu cho bé ăn một bữa sáng bằng bánh ngọt thì bé sẽ cực thích. Nếu cho bé ăn sáng bằng bánh ngọt, bạn nên tham khảo những thông tin sau:
-
Bữa sáng và những thú vị của bánh ngọt mang lại cho bé:
Các loại thực phẩm ngày nay như bánh kẹo, nước uống, đồ hộp được các công ty thực phẩm ghi đầy đủ thông tin trên bao bì như: thành phần nguyên liệu, các chất dinh dưỡng cũng như các chất phụ gia được phép sử dụng với liều lượng nhẹ cũng được ghi.
Giúp người dùng biết rõ những loại chất nào phù hợp với cơ thể, hạn chế các bênh như: tăng cân do thừa quá nhiều đường và tinh bột.
Đối với bánh ngọt thì hàm lượng Calo (độ ngọt) thường ở mức vừa phải từ 400-500, đây là độ ngọt phù hợp trong một ngày. Với lượng ngọt này bố mẹ có thể cho bé dùng bánh ngọt làm bữa sáng sẽ rất phù hợp. Không gây kích ứng, độc hại đến bé.
Tuy nhiên không vì vậy mà bố mẹ cho bé ăn quá nhiều hoặc sử dụng những loại bánh kém chất lượng sẽ gây ngộ độc cho bé.
-
Những lưu ý khi cho bé dùng bánh ngọt vào bữa sáng:
Để tâm trạng bé thoải mái, vui vể hoặc bé ăn ngọt nhiều sẽ gây ra tình trạng ngán. Nhưng nếu bố mẹ cho bé ăn bánh với một chút nước trà ấm sẽ làm bé ngon miệng hơn đồng thời hạn chế tình trạng tăng cân.
Ngoài ra bố mẹ có thể mua cho bé những bánh có thành phần là sữa có chứa đường lactose vì loại đường này có độ ngọt vừa không quá gắt giúp bé ăn nhiều hơn.
Thị trường hiện nay có rất nhiều loại bánh ngọt với các chủng loại, hương vị khác nhau như Cosy, KitKat, bánh quy LU… giúp người dùng dễ dàng lựa chọn, đa dạng khẩu vị từ đó dễ dàng duy trì được những bữa sáng tiện lợi, phù hợp nhất tốt cho bé.